Hoe een boek je diepgaand kan ZINspireren

Hoe een boek je diepgaand kan ZINspireren

Voordat ik zwanger was van mijn eerste zoon (bijna 15 jaar terug) lag ik eens een zondagmiddag uit te puffen in een warm dampend bad; zoals altijd hongerig naar kennis had ik een boek meegenomen, Shambhala, the sacred path of the Warrior, van Chogyam Trungpa. Op de voorkant een grote gele zon en vier mythische dieren. Het was een prachtig, maar stevig-te-verteren boek. Het greep me, omdat de schrijver na jarenlang boeddhistische leer verspreiden, nu een werelds boek schreef over hoe een strijder te zijn in deze tijd, een strijder die zijn hartewens realiseert, een verlichte maatschappij.

Ik ben zo’n strijder voor een verlichte maatschappij en wilde de wijsheid uit het boek dan ook echt begrijpen. Het heeft 10 jaar geduurd om het hoofdstuk voor hoofdstuk te lezen. Het belangrijkste inzicht voor mij was: iedere strijder heeft een gewond, kwetsbaar hart waarin hij “het licht” kan laten opkomen. De zon laten ondergaan is makkelijk, maar de zon, het licht in je leven op laten komen, dat vergt doorzettingsvermogen en durf.

Toen ik zocht naar een nieuwe plek om mijn meditatielessen te kunnen geven, kwam ik terecht in wat nu ZINTRE heet. Het was ruim, licht, open en ik had er meteen een vrij gevoel. Ik zei ja tegen een stevige huur, een heleboel studenten die ook gebruik maken van het pand en buren die ik nog nooit gezien had. Het was een gedurfde en zeer liefdevolle stap.

Toen ik samen met een vriendin ruim 2 jaar geleden de zon schilderde in ZINTRE, was het boek inmiddels weggezakt. Maar de betekenis van de Grote Opkomende Zon blijkbaar niet, want daar verscheen zij krachtig op de muur. Grappig was dat een paar maanden later de schrijver van het boek aan me ‘verscheen’ in een meditatie in ZINTRE en ik de verbinding met het strijden voor een verlichte maatschappij kon herstellen.

Met de ZINTRE-ZON hoop ik jouw eigen innerlijke zon aan te wakkeren. Als het aan mij ligt, is ZINTRE een plek waar je terecht kunt om je eigen hart en daarmee de wereld om je heen lichter te maken. Ik ben inmiddels geland en geworteld op deze plek, van hieruit lever ik mijn bijdrage aan een verlichte samenleving. Ik ben dan ook heel blij dat de tijd rijp is dat meer trainers hun licht ZINTRE inbrengen en we samen gaan stralen!

zaterdag 2 februari 10:30-16.30 houden wij gezamenlijk een eerste OPEN DAG!

We  hebben een prachtig, krachtig en uiteraard verlichtend programma in elkaar gedraaid. Helemaal gratis en voor niets, net zoals de ZON!!! Alleen voor de lunch vragen we je een bijdrage.

10:30 feestelijke opening. ontvangst met taart
11.00 ZIN in luisteren naar je intuïtie (Saskia Zwijnenburg)
12.00 ZIN in omzetten van je wonden in wijsheid (Laura Jonker)

13.00 ZIN in ‘n lekkere lunch met live muziek en jam

14.00 ZIN in de magie van je lichaam (Dinne Brinkman)
15.00 ZIN in je gevoel leren kennen, leuk als je een maatje meeneemt (Laura Jonker en Joost Roks)
16.00 ZIN in dansen! met een superfijne, opwekkende playlist! tot zolang we er zin in hebben

ZIN OM JE DAN TE ONTMOETEN! Nodig vooral ook vrienden / kennissen uit. Als het aan ons ligt, ga je naar huis met de ZON in je hart.
Laura

een wens voor jou

een wens voor jou

 klik hier voor een kort filmpje van mij voor jou

Ik wens je een jaar vol verbinding, met jezelf, je diepere drijfveren en de mensen om je heen. Een jaar waarin je jezelf vrijelijk kunt uiten, in je gedachten en gevoelens. Een jaar waarin je je verlangens erkent en ze langs een liefdevolle lat legt opdat ze werkelijkheid kunnen worden in je daden. Een jaar waarin keuzes maken je plezier schenkt omdat ze je de kans geven om werkelijk ergens voor te gaan. Een jaar waarin je wonden omgezet worden in wijsheid.

Denk je nu ; dat kan nooit! Dan wens ik je ook nog een jaar zonder schuldgevoelens, schaamte en gevoelens van onvolkomenheid. Kortom ik wens je een jaar waarin jij jezelf bent, blijft en altijd zult zijn, want jij bent precies goed zoals je bent!

Heb jij goede zin in dit jaar?  Laat jij je ZIN leidend zijn in de dingen die je doet. Je weet het toch, je hoeft niemand zin te geven, je hoeft het niemand naar de zin te maken, je mag volledig jouw ZIN volgen en uitvoeren. Want dat is toch waarvoor jij geboren bent? Je ZIN leidend laten zijn, heeft effect! Als een heuse richting aanwijzer houdt deze ZIN het overzicht in een toch wel druk en regelmatig onoverzichtelijk bestaan. Want wat kan er veel op een dag gebeuren en aan nieuws je wereld binnen’dringen’. Jouw ZIN wijst je erop wat je kan ‘doen’ in deze relatieve chaos die je bij tijd en wijle omringt. Een chaos die ook nog eens voelbaar is als emoties en verstorende gedachten over jezelf en anderen. Je ZIN helpt je te herijken in het antwoord op de vraag: “wat ga ik nu doen?” Nou dat begint bij heel heel simpel… waar heb je zin in?  Denk je nu: Is het echt zo simpel? Dan zeg ik. Ja!

Wil jij dit jaar een verschil maken voor jezelf? Geef jezelf ZIN cadeau, als een abonnement op ZIN. Nee, niet dat tijdschrift. Maar jouw enige echte eigen ZIN. Vertel me… waar heb jij ZIN in? Ik vertel je waar ik ZIN in heb. Iets dat ik ook nooit voor mogelijk had gehouden…. mediteren.

Ja, heus, Ik heb inmiddels echt ZIN in mediteren. Omdat me steeds meer duidelijk wordt hoe waardevol het is om stilte en de krachtige verbinding die daarin ervaarbaar is toe te laten. Ik krijg de vetste adviezen, de krachtigste inzichten, de meest liefdevolle gevoelens dankzij meditatie.

Ik ga er dit jaar dan ook echt voor om de meditatie lessen meer op de kaart te zetten. En ik zou het super vinden als jij met me meedoet!

Hoe je doen en zijn samenbrengt tot één geheel

Hoe je doen en zijn samenbrengt tot één geheel

De wereld heeft jou nodig. Jouw kwaliteiten zijn precies waar onze wereld op zit te wachten. Laat je schroom varen. Zet je twijfel opzij en kom in actie. Hoewel deze tijd van winter, een tijd is van berusting en bezinning, is het ook bij uitstek de tijd van verbinden en je verbonden voelen. Het gevoel van liefdevolle verbinding, is wat ZIN in het LICHT, de wereld in wil brengen. Zondag 23 dec 17:30 branden er wat mij betreft honderden kaarsjes en doen net zoveel mensen een wens stipt 18.00. Ik voel me blij als ik denk aan alle mensen die ik hoop bij elkaar te brengen.

Hoe kwam dat zo?

Een simpel beeld van kaarsjes en mensen in een cirkel op de markt. Dat was het beeld dat ik kreeg tijdens een meditatie, toen ik me begin dit jaar liet opsluiten in een hok van 2 bij 1 meter om geld in te zamelen om kinderprostitutie te bestrijden. Het beeld ontroerde me en inspireerde me. Mensen van alle geloofsovertuigingen, leeftijden, achtergronden stonden gezusterlijk en gebroederlijk naast en elkaar. Het enige wat ik kon doen, was het te gaan ‘doen’. Ik weet dat veel mensen in deze tijd van doen-doen-doen vooral verlangen naar ‘zijn’. Misschien omdat ze zichzelf missen, of zichzelf nog weinig herkennen in wàt ze doen, of vooral doen wat anderen van hen verwachten. Ja, dan kan het verlangen naar ‘zijn’ inderdaad groot worden.

Maar ik ben altijd blijven doen. Want in het bezig zijn ontstond steeds meer het ‘hoe’ van mijn kwaliteit de wereld in brengen. In het ‘doen’ sijpelt steeds meer het ‘zijn’, en andersom, totdat ‘doen’ en ‘zijn’ 1 geheel zijn geworden en gesmeed zijn tot het woord wat ik zo liefheb: ZIN!

Belangrijk in het proces van ‘doen’ blijken telkens weer: afstemmen op mijn innerlijke stem, trouw blijven aan het gevoel in mijn hart, gewoon ergens beginnen, mijn verlangen èn mijn onzekerheid uitspreken, volop genieten van wat er ontstaat en open staan voor de reacties, mijzelf verbinden met de omgeving. Wat ik nog wat meer zou kunnen doen is het resultaat laten bezinken; ik zie het als de keerzijde van zoveel levenslust en enthousiasme;-)

Ik ben zo benieuwd… Hoe breng jij jouw kwaliteiten de wereld in? Ik doe het oa via ZIN in het LICHT. Namens mij, een dikke dankje-wel als je van plan bent 23 dec 17.30-18.00 aanwezig (in persoon of met aandacht) te zijn, jouw licht te ontsteken en samen met anderen een wens te doen; er is altijd wel iemand die jouw liefdevolle aandacht goed kan gebruiken!

controle over je leven?

controle over je leven?

Het lijkt zo’n fijn vooruitzicht, alles loopt op rolletjes, gaat zoals voorspeld, geen onverwachte kinken in de kabel, je hebt het allemaal “onder controle”. Maar ja, hoe realistisch is dat en vooral hoe wenselijk? Als je overal controle over zou hebben, zou je dan werkelijk gelukkig zijn? Het verlangen naar controle houd je vast in een ervaring die per definitie is geweest. En is dus niet een ervaring van NU.

Hang naar controle ontstaat wanneer een ervaring pijnlijk is geweest en je die pijn niet nog een keer wilt doorstaan. Of wanneer een ervaring prettig is geweest en je dat gevoel heel graag nog een keer wilt. Controle willen uitoefenen ontstaat wanneer in je geest en je hart iets niet vrij is geweest. Wanneer er verlangens of afkeer waren van de bestaande situatie. Je kleine zelf wil dan de touwtjes in handen houden, het gevolg is dat je niet kunt stralen en volop genieten van het moment waarin je je bevindt. Terwijl als je jezelf zou vragen wat je het liefste wilt, het dat laatste zou zijn. Tuurlijk!

Ik maakte het recent nog mee. Vol zin om een nieuwsbrief te schrijven en te werken aan de workshop waar ik nu over schrijf, werd mijn jongste zoon ziek. Drie dagen lang flinke koorts. Er was geen ruimte om te werken. En de drang om deze situatie te willen beheersen kwam in alle hevigheid opzetten. Ik kreeg er zelf fysieke klachten van. Totdat ik me realiseerde dat ik mezelf klem had gezet in mijn eigen drang naar controle.

De weg eruit was de weg erin. Ik ben gaan zitten met mijn zoon op schoot en we staarden beiden naar buiten-binnen. Dit was precies wat er nodig was. Gewoon simpele aanwezigheid. In al zijn eenvoud zo krachtig! Dat is innerlijk leiderschap. Er voor jezelf zijn, zodat je er ook voor een ander kunt zijn. Het mooie is, doordat ik toegaf aan mijn verlangen om te willen werken en toegaf aan de ziekte van mijn zoon, ik nu ineens weet wat ik wil schrijven. De nieuwsbrief komt er toch, paar dagen later, maar wel met de boodschap die ik wilde overbrengen.

Mijn vraag aan jou is: waarin blokkeer je nog om er voor jezelf te kunnen zijn? Wil je je bewust worden van oude patronen die je vasthouden in de drang om controle uit te oefenen? Wil je vrij zijn om op jouw manier ervoor jezelf te kunnen zijn? Los van wat anderen daarvan vinden of zeggen? Los van wat je daar zelf allemaal van vindt? Maar gewoon omdat je als vrij mensen geboren bent en in vrijheid mag kiezen om je aangeboren geluk te leven?

Doe dan mee aan de workshop
14 oktober 10.30-13.00 van Controledrang naar Innerlijk Leiderschap

Bewustworden van oude patronen die je weerhouden om je vrij te voelen en ze daarna transformeren! Dat “doe” je in deze workshop. Reactie van deelnemer: “Ik voel me 2,5 uur een compleet ander mens”

van weerstand naar overgave en plezier

van weerstand naar overgave en plezier

donder01jan00:0000:0000:00 - 00:00

Weerstand hoort bij het leven, het schuurt, het zet ons op scherp en geeft ons een uitgekiende mogelijkheid om onszelf beter te leren kennen. Bovendien geeft het ons de kans ons “kleine zelf” te overstijgen en daarmee nieuwe energie vrij te maken. Plezier en vreugde kunnen vrijkomen als we onze weerstand weten om te zetten. Weerstand is prachtig, maar niet bedoeld om tijdenlang in te blijven hangen. Dat merkte ik ook tijdens de klimtocht rond Mount Kailash in Tibet die ik in juli maakte.

Het was afzien, de hoogte, de sneeuw die in stormen om me heen raasden, het gekraak van brekend sneeuw in kleine lawines op de bergflank. Het zwaarste was het gevoel geen zuurstof en energie in mijn lichaam te hebben om nog 1 volgende stap te zetten om de 5600 meter hoge pas over te steken. Gelukkig kwam er echt een einde aan de tocht. Wat een plezier er door mijn aderen stroomde toen ik mijn weerstand liefdevol had bejegend en toch voorzichtig stap voor stap was doorgegaan om de top te bereiken. De afdaling was daardoor makkelijk, zowat huppelend sprong ik van steen naar steen. Een golf van ontspanning en nieuwe kracht overspoelde me. Het was gelukt!

Inmiddels weer terug van mijn wekenlange enerverende reis naar het bijzondere land Tibet, heb ik weer nieuwe weerstanden te overbruggen. Ja, dat gaat gewoon door. Weerstand kent vele gezichten. Ergens tegen aanhikken, die ervaring zal iedereen wel kennen. Het heel goed weten in je hoofd en het toch niet van de grond krijgen. Opeens irrationeel emotioneel worden; boos, verdrietig of bang. Je kop in het zand steken, met een grote bocht ergens omheen lopen, met de pakken neer willen gaan zitten of maar geen besluit kunnen nemen: weerstand heeft vele gezichten. Het is dan ook niet altijd meteen duidelijk dat het om weerstand gaat. Ergens is dat maar goed ook. Je kunt namelijk maar beter geen weerstand tegen weerstand ontwikkelen.

Hoewel het misschien een aantrekkelijk vooruitzicht lijkt om weerstandsloos door het leven gaan, blijft dat een illusie. Het leven geeft je op deze manier de kans om jezelf te ontwikkelen, want waar je weerstand tegen hebt, dat zegt iets over jou. Heb je weerstand om je te committeren aan iets? Ervaar je weerstand om los te laten? Door je weerstand te onderzoeken kom je meer te weten over wat je fijn vindt of juist moeilijk of waar je bang voor bent. Het scherpt je, geeft je de kans om jezelf te leren kennen, je “kleine zelf” te ontgroeien en vrede te sluiten met dat wat is en wie jij bent.

In je weerstand ligt de kern verstopt van diepe vreugde en plezier. Het accepteren en transformeren van je weerstand zal die kracht vrijmaken in jezelf. Ik zeg het vaker, maar meen het uit het diepst van mijn hart: dat gun ik jou van harte!

En hoe dan vraag je jezelf misschien af? Hoe je transformeert, kan ik (nog) niet uitleggen in woorden, maar ik kan het wel laten ervaren. Als je wilt, maak gewoon eens vrijblijvend en kosteloos een afspraak met me voor een 20 minuten sessie. Dan kan ik je aan den lijven laten voelen wat ik in woorden probeer over te brengen.

Een liefdevolle groet,

Laura Jonker

 

Verlangen als medicijn

Verlangen als medicijn

Zoals deze zonsopgang verlangend uitreikt naar de aankomende dag, waar reikt jouw hart naar uit, waar verlang jij naar? In deze blog heb ik het over het leren kennen van je zielsverlangen als medicijn voor wat je lastig vindt of waar je innerlijk in vastloopt.

Het toelaten van diepgevoeld verlangen werkt als een medicijn voor dat wat je lastig vindt of waar je innerlijk tegenaan loopt. Het veranderen van je gedrag of het denken over jezelf begint bij het zielsverlangen dat woont in je hart. Het vertelt je iets over jezelf, wat voor jou belangrijk is in dit leven. Heb je frustraties of verdriet? Voel je je niet gezien of gewaardeerd? Onderzoek eens je zielsverlangen. Je zult merken dat er een link ligt tussen je verlangen en de pijn of onrust die je kunt ervaren.

Mijn zielsverlangen is om jou de mogelijkheid te geven jouw zielsverlangen te ontdekken, want ik merk iedere dag hoe waardevol het is, om je verlangen te leven. Dat is niet eenvoudig, weet ik uit eigen ervaring. Toch is het het beste wat je voor jezelf,  de mensen om je heen en onze aarde kunt doen.

In ieders hart huist verlangen. Misschien naar verbinding, rust, veiligheid. Plezier, harmonie, vrijheid en vervulling. Je geliefden om je heen, waardering, expressie. Je wordt geboren met een verlangen in je hart. Dit verlangen is als een baken op je weg. Het geeft je licht zodat je ook in donkere tijden kunt zien waarheen je loopt. Het geeft je richting zodat je steun kunt voelen in het maken van keuzes. Schuif dit verlangen dan ook niet zomaar opzij. Leer het eerder kennen.

Oefen in makkelijke situaties, in je comfortabele huis. En als je hiermee vertrouwd raakt, kun je het ook op momenten gaan doen dat je je beklemd voelt, dat je je in het nauw gedreven voelt of overspoeld door emoties. Welk verlangen leeft er onder de pijn?

Welke diepgewortelde wensen leven er in jou? Kun je contact maken met de ‘goede’ gevoelens die je jezelf, je naasten, dieren, de aarde toewenst? Met het onuitgesproken verlangen waarmee je als baby aan dit leven begon, en dat je probeert gestalte te geven in je leven? Dit verlangen leren kennen en toelaten zal je kracht geven. Je krijgt toegang tot een oneindige bron waaruit je telkens kunt tappen als je je in voor jou lastige situaties bevindt. Voor dit medicijn hoef je niet eerst naar de dokter. Als je je zielsverlangen kent en ernaar gaat leven hoef je niet meer van jezelf verwijderd te raken. Je gaat jezelf meer toebehoren. In het engels klinkt het zo mooi: longing wordt be-longing. You start belonging to yourself, je kunt levend verlangen zijn dat zich uitdrukt in het leven! Daar is zeker plek voor pijn, maar je weet dat je verlangen deze pijn kan dragen.

Wil je het eens proberen? Zoek een plekje om even te zitten, zet je telefoon uit, sluit je ogen, voel je voeten op de grond rusten, merk op dat je ademt en laat dat gewoon gebeuren, je kunt een zucht laten ontsnappen en sta jezelf dan toe om mee af te dalen. Wanneer je er klaar voor bent, stel jezelf dan oprecht de vraag. “Waar verlang ik naar?”

Je mag luisteren naar alles wat je jezelf te vertellen hebt. De fijne antwoorden, maar misschien hoor je ook de minder prettige kanten van jezelf. Beide zijn in jou aanwezig, vind je dit lastig? Onthoud dan, je bent het niet, je neemt het waar in jezelf. Je luistert liefdevol naar jezelf en leert jezelf kennen. Hoe mooi is dat?!

Ik ben heel benieuwd naar wat je dan te horen/zien/proeven/voelen krijgt. Wil je je antwoord delen? LEUK! Stuur me gerust een mailtje of appje. info@zijnvolzin.nl of 06-45229355

Wil je weten wat mijn zielsverlangen is? Je hoeft alleen maar te kijken naar de activiteiten die ik organiseer, daar leg ik mijn zielsverlangen behoorlijk bloot 😉 Welkom!

Een liefdevolle groet,

Laura Jonker

X