English below: Wil je niet meer geleefd worden door te veel denken dat je moet of dat er iets van je verwacht wordt? Zoek je weer verbinding met je eigen waarden en drijfveren? Heb je behoefte aan rust in jezelf? In deze 7-weekse cursus leg je verbinding met dat wat goed is voor je. Met gratis syllabus met de oefeningen en voor iedere stap een gesproken meditatie op je telefoon.

wat: Start nieuwe cursus woe 6 jan 2021
GRATIS proefles: 6 jan 2021 @ 20.15
wanneer: 8 keer woensdag van 20.15-21.15  Data: 6,13, 20, 27 januari, 3,10,17,24 feb 2021

1. Gronden en aarden: Wat vind ik belangrijk?
2. Zuiveren van mentale en emotionele obstakels: Hoe laat ik me in de weg zitten?
3. Ontspannen in je lichaam: Kan ik ontspannen blijven tussen allerlei verwachtingen?
4. Ruimte innemen en ademen: Kan ik mijn waarden en hartsverlangens bekrachtigen?
5. IK-bevrijden van illusies: Is het echt? Ik moet…ik moet…ik moet…
6. Verbinden: Compassie naar jezelf en de ander
7. Samen-zijn: terwijl je n contact blijft met jezelf.
Deze zeven stappen vormen een krachtig geheel die je gestructureerd terugbrengen naar je kern en verbinding maken met rust en dat wat werkelijk belangrijk is voor je. Na de cursus is er ruimte om te verdiepen in de wekelijkse meditatiegroep.

waar: ZINTRE: Generaal Foulkesweg 37 te Wageningen
investering: 85 euro (10% korting voor studenten en mensen met een minimuminkomen met de code: STUDENT)
praktisch: het is het fijn als je makkelijk zittende kleding aantrekt, die bovendien warm genoeg is.

CHECK mijn meditatiepagina

ENGLISH
In this 7-week meditationcourse in Wageningen you learn an effective guided meditation that leads to a sense of belonging and connection to what is really important to you. It enhances joyous excitement in and about your life.  You receive a spoken mediation for your phone.

START wed 6 jan 2021
FREE TRY-OUT: wed 6 jan 2021
DATE: 8 times wednesday Data: 6,13, 20, 27 januari, 3,10,17,24 feb 2021

7 Steps:
1. Grounding: What do I long for myself?
2. Clearing mental and emotional obstacles: What blocks the free flow of my drive?
3. Relaxing: Can I stay relaxed amidst expectations?
4. Releasing breath and holding space: Can I empower my drive and values?
5. Liberating I-illusions: Is it really so? I must…I must….I must…
6. Connecting: Compassion to yourself and others
7. Being together: While staying in connection with yourself

Where: ZINTRE: @Clockhouse building. Generaal Foulkesweg 37 te Wageningen
contribution: 85 euro (10% discount for students and minima) with CODE STUDENT

Ben je geïnteresseerd in mediteren, maar je kunt je er niet toe zetten, of je twijfelt of het iets voor je is, je stelt het uit of bent bang voor wat je gaat voelen? Probeer het uit tijdens de gratis proefles 6 jan 2021 

English en COVID-19 maatregelen below: Wil je niet meer geleefd worden door te veel denken dat je moet of dat er iets van je verwacht wordt? Zoek je weer verbinding met je eigen waarden en drijfveren? Heb je behoefte aan rust in jezelf? In deze 8-weekse cursus leg je verbinding met dat wat goed is voor je. Met gratis syllabus met de oefeningen en voor iedere stap een gesproken meditatie op je telefoon.

wat: Start nieuwe cursus woe 3 maart 2021
GRATIS proefles: wed 3 maart 2021 @20:15
DATE: 8 times wednesday  3, 10, 17, 24, 31 maart, 7, 14, 21 april 2021

1. Gronden en aarden: Wat vind je belangrijk?
2. Zuiveren van mentale en emotionele obstakels: Hoe laat je je in de weg zitten?
3. Ontspannen in je lichaam: Kun je ontspannen blijven tussen allerlei verwachtingen?
4. Ruimte innemen en ademen: Kun je je waarden en hartsverlangens bekrachtigen?
5. Bevrijden van illusies: Klopt het wat je over jezelf denkt?
6. Verbinden: Compassie naar jezelf en de ander
7. Samen-zijn: terwijl je in contact blijft met jezelf.
Deze zeven stappen vormen een krachtig geheel die je gestructureerd terugbrengen naar je kern en verbinding maken met rust en dat wat werkelijk belangrijk is voor je. Na de cursus is er ruimte om te verdiepen in de wekelijkse meditatiegroep.

Waar: ZINTRE: Generaal Foulkesweg 37 te Wageningen
Bijdrage: 85 euro (10% korting voor studenten en mensen met een minimuminkomen met de code: STUDENT)
Praktisch: het is het fijn als je makkelijk zittende kleding aantrekt, die bovendien warm genoeg is.\

COVID-19:
*Er is een beperkt aantal plekken
*Eenmalige opgave verplicht via info@zijnvolzin.nl
*We ventileren goed, schudden geen handen en houden ons aan alle voorschriften.
*Kom niet als je klachten hebt, of samenwoont met iemand die klachten heeft.
*Desinfecteer je handen bij binnenkomst beneden in de hal.

CHECK mijn site

Meer info over mijn meditatie aanpak

ENGLISH
In this 7-week meditationcourse in Wageningen you learn an effective guided meditation that leads to a sense of belonging and connection to what is really important to you. It enhances joyous excitement in and about your life.  You receive a spoken mediation for your phone.

START wed 3 maart 2021
FREE TRY-OUT: wed 3 maart 2021
DATE: 8 times wednesday  3, 10, 17, 24, 31 march, 7, 14, 21 april 2021

7 Steps:
1. Grounding: What do I long for myself?
2. Clearing mental and emotional obstacles: What blocks the free flow of my drive?
3. Relaxing: Can I stay relaxed amidst expectations?
4. Releasing breath and holding space: Can I empower my drive and values?
5. Liberating I-illusions: Is it really so? I must…I must….I must…
6. Connecting: Compassion to yourself and others
7. Being together: While staying in connection with yourself

Where: ZINTRE: @Clockhouse building. Generaal Foulkesweg 37 te Wageningen
contribution: 85 euro (10% discount for students and minima) with CODE STUDENT

Ben je geïnteresseerd in mediteren, maar je kunt je er niet toe zetten, of je twijfelt of het iets voor je is, je stelt het uit? Probeer het uit tijdens de gratis proefles 3 maart 2021