Zinvolle zelfzorg   Liefdevolle zingeving

"Alleen door uitdagingen aan te gaan, kunnen we de betekenis ervan integreren in ons leven."

Emily Esfahani Smith

Meditatiecursus, Zelfzorgtraject, Stilte retraites in de natuur voor meer zin in je leven

Hallo, ik ben Laura Jonker en ik verwelkom je hartelijk op mijn site.

Mijn werk gaat over liefdevolle zelfzorg en zinleving. Ik leer je graag hoe jij met meer zin je leven kunt leiden. Hoe kun vanuit liefde en betekenis gaan doen waar je zin in hebt? Vol zin kunnen zijn, is niet alleen goed voor jou, maar zeker ook zinvol voor de wereld en de mensen om je heen.

Ik begeleid je zodat je meer zelfvertrouwen, daadkracht en vreugde in je leven beleeft. Als je een proefsessie boekt, ervaar je zelf wat de oerkracht van je zin voor je kan betekenen.

In ZINTRE (m’n centrum) kun je terecht voor cursussen en de wekelijkse meditatiegroep. Ik begeleid er ook de zelfzorgtrajecten. Tijdens COVID gaat dit ook via ZOOM calls.
In ZINSTITUTE (m’n online leeromgeving) kun je terecht op momenten dat het jou schikt, je vindt er de cursus Zelfliefde, Rust en ZIN!, het Project Stille Revolutie van Aandacht, Privé online retraiteprogramma.

Leuk om je een keer live te ontmoeten, 
Met zinvolle groet, Laura

ZIN BIJ JEZELF

Ontwikkel een opgewekte, liefdevolle en zorgzame band met jezelf.

ZIN IN JE LEVEN

Ga verbindingen aan met anderen die je plezier, eigenwaarde en ontwikkeling bieden.

ZIN VOOR JE OMGEVING

Breng jezelf de wereld in, durf te geven en ontvangen in het samenzijn.

ZIN BIJ JEZELF

Ontwikkel een opgewekte, liefdevolle en zorgzame band met jezelf.

ZIN IN JE LEVEN

Ga verbindingen aan met anderen die je plezier, eigenwaarde en ontwikkeling bieden.

ZIN VOOR JE OMGEVING

Breng jezelf de wereld in, durf te geven en ontvangen in het samenzijn.

AANBOD

Meditatie

In de acht-weekse cursus Van Moeten naar Zin doorloop je zeven stappen om van verlangen naar realiteit te komen. Je bouwt aan het vertrouwen dat je goed bent zoals je bent (en vast ook nog wat te aanvaarden hebt).

Je bent daarnaast 3 x per week welkom in de vaste meditatiegroep waarin je focus, rust en stilte kunt ervaren. Pure ZINspiratie.

Zelfzorgtraject

Loop je om welke reden dan ook vast, voel je geen liefde, heb je geen vertrouwen of ben je bang, verdrietig of “op”? Het zelfzorg-programma geeft je in korte tijd perspectief èn helpt je acuut op de been.

Dankzij de combinatie van lichaamswerk en psychische aanpak, leg je binnen drie maanden een bodem waardoor je veel meer energie, zelfliefde en zin ervaart. 

Retraites in de natuur

Een paar dagen eruit, met gelijkgestemden, in de natuur. Stilte om te verbinden met lichte en donkere kanten in jezelf. Liefdevolle acceptatie van wat is. Tot rust komen. Tijd nemen voor wat nodig is. Even niets.

Ik begeleid groeps- en persoonlijke retraites in de natuur, waarin je focus en energie vindt voor een leven met meer zin.

Motivatie-training

IK WIL WEL JA! op landgoed Welna. In deze midweek maak je contact met je drijfveren, je intrinsieke motivatie en met jouw unieke ZIN in dit leven via een bijzonder programma.

De prachtige natuur is een springplank om tot de kern van je bestaan te komen.
Waarom ben jij hier en waar wil je met hart en ziel ja tegen zeggen? Ga jij de uitdaging aan?

Wist je dat 25% van werknemers twijfelt aan de zin en het nut van haar/zijn werk?

BOEK EEN PROEFSESSIE

Duur: 25 min
Doel: Wat zoek je? Wat kan ik daarin betekenen? Wat heb je tot nu toe al ‘gedaan’. 

Ik luister naar je verhaal en maak mijn inschatting. Die deel ik met je. Kun je je erin vinden? 

Je bijdrage:
gratis als je verder gaat.
15 euro als je besluit dat het niets wordt.

Of bekijk de trainingen, retraites en workshops

ACTIVITEITEN

6 JANUARI 2021

3 MAART 2021

19 MEI 2021

MEDITATIE CURSUS van moeten naar zin

In deze cursus volg je zeven heldere stappen om dichter bij je zin te komen en tegelijkertijd in stilte te zijn. Je krijgt gesproken meditaties voor thuis plus een syllabus met inspirerende oefeningen. Een boost voor je (spirituele) ontwikkeling!

85 euro incl syllabus (10% korting student en minimum)

25-28 FEBRUARI 2021

IK WIL WEL JA! MOTIVATIE MIDWEEK

Een hartverwarmend programma  op basis van Nature-based Feminine Wisdom en de 7 stappen van zinleving. Ben jij toe aan het integreren van je dromen èn de realiteit? Dan vormt deze week je springplank. Voor wie niet meer wil blijven hangen in weerstand, angst of jezelf inhouden. We verblijven in een prachtig landhuis op Landgoed Welna en zijn veel buiten.  Alleen voor vrouwen.  Vanaf 400 euro 

stilte retraite in de Ardennen

12-14 FEB 2021 (V)

9-11 APRIL 2021 (V)

7-9 MEI 2021 (V)

16-18 JULI 2021 (V)

3 daagse STILTE RETRAITE IN HET BOS op de Veluwe met meditatie en yoga in de natuur. Dit weekend zal je zeker helpen om in jouw stroom te komen en je ZIN te vinden.
Je verblijft in een privekamer of in je eigen tent. Het programma is buiten in een groepstent. Vanaf 215 euro

bosklooster zinzicht weken

12- 14 MAART 2021 (A)

21- 23 MEI 2021 (A)

3 daagse STILTE RETRAITE IN DE ARDENNEN, magisch mooi! Met meditatie en yoga midden in het uitgestrekte bos. Kom tot jezelf, temidden van een groep gelijkgestemden. De sfeer is liefdevol, je vindt er ruimte en rust om één te zijn.  Je verblijft in de oude Pastorie van Hodister in een kamer of in je eigen tent. Het programma is binnen én buiten in het bos Vanaf 265 euro

Ervaringen van anderen over het zelfzorg traject

(lees meer reacties over de meditatiecursus en retraites )

Laura is de meest bevlogen en krachtige hulpverlener die ik ken. Ze is open en eerlijk en werkt vol vanuit haar intuïtie. Dit maakt dat ze snel tot de kern komt. Zelfs bij de meest vastzittende klachten, krijgt zij beweging. Cliënten voelen zich zeer gesteund en gesterkt in hun eigen kracht. Zij geven aan dat ze meer ruimte en vertrouwen ervaren na sessies bij Laura.

A. van Harn

Directeur, GGZ instelling

Het zelfzorg abonnement heeft me de afgelopen drie maanden enorm geholpen. Door met Laura’s hulp liefdevol te kijken naar mijn gevoelens, gedachten en angsten kom ik steeds dichter bij mezelf. Mezelf dagelijks vragen: ‘Waar heb ik zin in?” brengt me in contact met mijn eigen energie. Hierdoor zie ik weer wat ik wel en niet leuk vind. Door daar gehoor aan te geven herstelde ik snel. 

Niels H.

Student

Bij de psycholoog viel alleen een kwartje. Bij jou een rijksdaalder. 

Heb ik meer ZIN gekregen in mijn leven? Een volmondig JA! Ik heb stappen durven zetten na het (her)kennen van mijn mateloze interesse. 

Jouw sessies hebben me naar mijn kern van mijn ZIN gebracht, en dat merk ik iedere dag!

Laura B.

Universitair docent, WUR

Doe je mee met de 7 dagen ZIN challenge?

* indicates required
zinleving

 

Wist je dat de WHO depressie volksziekte nr 1 noemt? Dit betekent dat ruim 264 miljoen mensen een tekort aan zingeving en plezier ervaren.

Covid-19 aanpassingen

*1,5 m afstand tijdens cursussen en lessen zijn gegarandeerd, doordat je je opgeeft van te voren. Ik buig voor je als je binnenkomt 🙂

*Beneden in de aankomsthal van ZINTRE, kun je je handen desinfecteren. Kom niet als je klachten hebt die kunnen duiden op Corona.

*Tijdens retraites / trainingen zijn we zoveel mogelijk buiten en ook hier houden we ons aan de hygiene voorschriften. De locaties waarmee we werken, werken allemaal volgens de RIVM regels: Landgoed Welna, Nivonhuis de Bosbeek en Tripaneer.

 

 Ja, zeggen tegen meer ZIN in je leven is een stap waarvoor je je de rest van je leven dankbaar blijft! Ik laat je graag zien hoe je dat doet. 

ut nunc massa venenatis, risus mattis venenatis Phasellus fringilla
X